Vielleicht habt ihr schon einmal von der sogenannten Wim-Hof-Methode gehört? Die Praktik setzt sich aus einem Bad im kalten Wasser kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik zusammen. Diese Art von Eisbaden soll helfen, das Immunsystem zu fordern und sich mental stärker zu fühlen. Das klingt für uns nach einer super Herausforderung. Die Isar oder der Eisbach sind wie gemacht für diese Challenge. Also packt euch warmen Tee, ein Handtuch und eine*n Freund*in ein und überwindet euren inneren Schweinehund.