11 Tipps, wie ihr mit Urban Sports Club dem Winter so richtig einheizt

Wenn ihr einen exklusiven Ort der Entspannung sucht, solltet ihr unbedingt die Saunalandschaft des Phönix-Bads in Ottobrunn entdecken. Abseits vom Trubel erwartet euch hier eine Welt voller Wellness und Ruhe. Zehn Saunen mit abwechslungsreichen Aufgusszeremonien, gemütliche Ruhe- und Schlafräume sowie eine faszinierende Sole-Welt mit Salz-Sauna und Solebecken bieten euch die perfekte Auszeit. On top kommen auch Familien, Sportler*innen und, ganz einfach gesagt, alle Wasserratten im Freizeitbad des Phönix-Bads voll auf ihre Kosten. Hier ist für jede*n etwas dabei!

Etwa eine Stunde Autofahrt entfernt von München, in Garmisch-Partenkirchen, befindet sich das DoriVita. Die Fahrt lohnt sich, denn auf über 2.800 m² vereint dieses Fitness- und Wellnesscenter alles, was mit Sport, Entspannung und Gesundheit zu tun hat. Hier könnt ihr mit einem bezaubernden Blick auf die Berge trainieren und es euch passend zu verschneiten und kalten Berggipfeln im Schwimm- und Saunabereich so richtig gemütlich machen. Ein Besuch lohnt sich also, um gemütlich zu entspannen oder sportlich unterwegs zu sein.

Das Vitalis Fitnessstudio in Pasing hat alles, was ihr für Fitness, Gesundheit und natürlich auch für Entspannung braucht. Hier könnt ihr an den modernsten Geräten trainieren, an motivierenden Gruppenkursen teilnehmen oder euch im Pool des Wellnessbereichs stärken. Für die perfekte Balance könnt ihr in der großzügigen Saunalandschaft vor dem Alltag fliehen – also ideal für eine wohltuende Auszeit. Trainer*innen stehen euch zudem während eures Aufenthalts immer zur Verfügung und helfen euch, eure persönlichen Ziele zu erreichen. Hier könnt ihr Körper und Geist gleichermaßen stärken!

Im body + soul Center Werk12 in München könnt ihr perfekt relaxen und trainieren – alles im modernen und stilvollen Ambiente. In den großzügigen Wellnessbereichen mit den verschiedenen Themensaunen könnt ihr dem stressigen Alltag entfliehen und Energie sammeln. Für alle, die ihren Körper noch dazu in Bestform bringen möchten, steht ein vielfältiges Angebot an Trainingsmöglichkeiten bereit. Egal, ob ihr eure Muckis in Form bringen oder einfach mehr körperliche Fitness wollt – hier findet ihr das passende Training. Und wo könnte man das besser genießen als über den Dächern Münchens? Vor allem der Rooftop-Pool bei diesem body + soul Standort ist ein großer Pluspunkt.

Seile und Kettlebells schwingen, Squats pumpen, sprinten – da können wir uns so richtig auspowern und schwitzen nicht zu wenig. Denn Crossfit ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout, das Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen und Ausdauer-Training vereint. Dabei sind die Workouts individuell anpassbar, aber anstrengend wird es so oder so. Die Kurse von Dein Crossfit finden sowohl indoor als auch outdoor statt und mithilfe verschiedener Geräte und Zusatzgewichte kommt ihr dabei so richtig ins Schwitzen. Perfekt also für alle, die effizient ackern und dabei gute Musik hören wollen.

Evolve Fitness legt den Fokus stark auf Functional Training. Das heißt, dass ihr hier nicht nur eure Kraft, sondern auch eure Beweglichkeit und Ausdauer fördern könnt. Euch erwarten kleine Gruppen, eine starke Community und tolle Trainer*innen. Die Kurse werden auf Deutsch und Englisch angeboten – also ideal für Fitnessfans aus aller Welt, die in einer familiären Atmosphäre trainieren möchten.

Seid ihr bereit für euer neues Lieblings-Cycling-Studio in München? Ein bisschen industriellen Berlin-Vibe hat uns das Beat81-Studio in Sendling schon gegeben. Und natürlich bekommt ihr intensives, funktionelles Training – und das im Dunkeln! Bei Beat81 geht es nicht um Tanz oder Push-ups auf dem Fahrrad – hier stehen echte Hügel und Sprints auf dem Programm. Außerdem könnt ihr mit der innovativen Beat81 Herzfrequenz-Technologie den Fortschritt in Echtzeit mitverfolgen und nach jedem Workout eure persönlichen Ergebnisse einsehen. Keine Sorge: die besten Coaches pushen euch bis an eure persönlichen Grenzen.

Ob zu Taylor Swift, Reggaeton oder Abba, in diesem Indoor-Cycling-Studio habt ihr Sport und Club-Feeling in einem. Das neue Nightride in der Au ist etwas im Keller versteckt, das heißt aber auch, dass die Musik hier richtig aufgedreht wird. Denn hier strampelt ihr euch nicht nur einen ab, die motivierten Trainer*innen heizen euch mit einer Choreo passend zu den Beats ein und auch Hantel-Sessions werden eingebaut. Der Service ist hier übrigens super, denn nach der Sporteinheit bekommt ihr ein gekühltes, duftendes Handtuch, um euch den Schweiß wegzuwischen. Große Empfehlung!

Lust auf echtes Kickbox-Feeling? Bei Kickboxen Deutschland in München bekommt ihr das volle Programm – und das von den Besten! Cheftrainer Jonny Keta, dreifacher K-1-Weltmeister, und sein Bruder Mike Keta, zweifacher WBC-Europameister, teilen all ihre Erfahrungen und ihre Leidenschaft mit euch. Hier werdet ihr also nicht nur körperlich fit, sondern auch mental stärker – und das immer mit einem Lächeln! Ganz egal, ob Anfänger*in oder schon erfahrene*r Kämpfer*in, hier ist für alle etwas dabei. Die großzügige Trainingshalle mit Kickboxring und separatem Fitnessbereich bietet alles, was ihr braucht, um euch auszupowern. Also zieht euch die Handschuhe an und heizt euren Gegner*innen so richtig ein.