11 gute Dinge, die du gegen den Winterblues machen kannst

Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen und wenn es an Liebe zum Winter mangelt, dann muss ein langer Vormittag im The Louis Grillroom helfen. Dort gibt es am Wochenende einen grandiosen Brunch und schenkt euch dafür alles, was man so zum Frühstücksglück braucht. Inklusive sind alle Getränke. Das heißt vitaminreiche Säfte, so viel Kaffee wie ihr braucht und (das Highlight) Prosecco! Dazu gibt es ein komplett veganes (!) Buffet, aber keine Sorge: Eiervariationen und Fleischvarianten wie Weißwürste sind ebenfalls inkludiert. Die könnt ihr à la carte bestellen. Genau wie drei verschiedene Bowls und vegane Pancakes. Und das alles im classy Frühstücks-Salon des Hotels!

Wenn der Winter aus einer langen Reihe gleich bleibend grauer Tage besteht, kann einem schon mal die Energie ausgehen. Der beste Zeitpunkt um sich mit einer Massage etwas Gutes zu gönnen. Besonders ans Herz legen können wir euch die ayurvedischen Tiefenentspannungsmassagen bei Pravaha. Das besondere an den ganzheitlichen Massagen ist, dass man nicht nur mit Sesamöl und ayurvedischen Techniken massiert wird, sondern auch Energiearbeit geleistet wird. Bei energetischen Heilansätzen waren wir erstmal skeptisch, haben es aber ausprobiert und finden: egal was genau dabei passiert ist, das Resultat hat auf jeden Fall mehr als überzeugt! Wir haben uns nicht nur körperlich entspannt, sondern auch geistig unfassbar geerdet und "im Flow" gefühlt. Muss man mal selbst probiert haben!

Egal wie der Winter ausfällt: Auf dem Land ist er schöner als in der Stadt. Wenn ihr also so gar keinen Bock auf kalt-nasses Wetter und grauen Himmel habt, dann pickt euch einen der schöneren Tage raus und fahrt in die Berge. Wunderschön ist zum Beispiel eine Wanderung zum Herzogstandhaus. Der Ausblick ist überragend: Die Bergketten reihen sich Schicht für Schicht bis tief in die Alpen und von unten strahlt der Walchensee herauf. Kein Wunder, dass Ludwig II. hier seine Königshäuser errichten ließ. Im Sommer kommt man von allen Seiten herauf. Im Winter fährt man mit der Bergbahn, um dann weiter auf den Gipfel zu marschieren oder man geht mit Tourenski oder zu Fuß vom Sattel des Kesselbergs. Die Strecke ist eine Art „kaum benutzte Piste“ und verläuft sehr idyllisch durch den Wald.

Ach die Isar. Die können wir im Winter zwar besuchen, aber lange nicht so genießen wie an heißen. Oder doch? Tatsächlich gibt es in München eine Handvoll hartgesottener Schwimmer*innen, die auch im Winter in die Isar hüpfen. Das nennt sich dann Eisschwimmen und garantiert einen Adrenalin-Kick vom Feinsten. Traut ihr euch, ist es garantiert ein Erlebnis, das euch den Winterblues vergessen lässt. Aber Obacht, es gibt ein paar Punkte zu beachten: Geht am Besten nicht alleine. Wichtig ist, dass ihr euch eine Stelle mit schwacher Strömung aussucht. Die findet man zum Beispiel im Isarwerkkanal. An der Grünwalder Brücke gibt es sogar einen Zugang mit Treppe. Wärmt euch vor dem Eisschwimmen mit einem kurzen Lauf auf und sorgt dafür, dass ihr euch danach schnell wieder warm einpacken könnt, nehmt also am Besten noch eine Thermoskanne heißen Tee mit. Noch ein Tipp: Wenn ihr bei der Badesession eine Mütze aufbehaltet, verliert ihr weniger Körperwärme! Hier gibt es noch mehr Infos zum Eisschwimmen und bei der Gruppe namens "Munich Hot Springs" könnt ihr euch auch anschließen!

Das Arri Kino sieht von außen noch aus wie 1958 als es eröffnet und Kinos classy als Filmtheater bezeichnet wurden. Innen dagegen hat es sich seitdem verändert und nach langer Renovierung als Lounge gewordene Reinkarnation des Filmtheaters entpuppt. Auf weichen Teppichen stehen samtene Sofas, an der Bar gibt es schöne Drinks. Die bekommt man auch an den Kinosessel serviert in einem der drei Säle, die man nicht anders als wunderschön bezeichnen kann. Zu sehen gibt es dort natürlich aktuelle Filme, aber auch alte Klassiker, die bei dem tollen Sound des Kinos und einem Old Fashioned in der Hand extra gut wirken. Wenn Wetter und Laune also ein dauergraues Duo bilden, dann gibt es nichts besseres als dem Leben mit einer guten Zeit im Astor Klasse zu geben.

Gutes Essen hilft der Laune immer und im Winter solltet ihr es um so öfter genießen. Besonders toll bietet sich für einen kulinarischen Genussabend das Kalypso an. Denn egal wie eklig das Wetter draußen ist, im Kalypso lebt der Sommer weiter! Dort sitzt man wie auf der sonnigen Terrasse der griechischen Wunschfamilie auf den typisch weißen Tavernen-Stühlen an schönen Holztischen mit Blick auf untypisch dezent maritime Dekoration und üppiges Essen – das lässt sich am besten mit dem hervorragenden Hauswein genießen und hinterlässt einen leichten Nachgeschmack von Knoblauch, Trauben und Sommer auf der Zunge, mit dem es sich umso schöner plaudern lässt. Es geht eigentlich immer ein bisschen turbulent zu. Am Ende macht das Essen satt und zufrieden, der Ouzo die Gespräche leicht. Es ist der perfekte Abend um im Winter gute Laune zu tanken – genießen lässt er sich am besten mit guten Freunden oder solchen, die es über dem siebten Ouzo werden wollen!

So macht Winter Spaß: Mit tollem Ausblick, schöner Piste und angeschnallten Skiern. Rund um München erstrecken sich Skigebiete bis nach Tirol, eines schöner als das andere. Aber mit am schönsten ist sicherlich der Ausblick vom Christlumkopf. Wer dort aussteigt und sich umdreht, der muss erst einmal eine Weile innehalten und das aufsaugen. Der Blick aufs Rofangebirge und den Achensee im Tal zählt zu einer der beeindruckensten Aussichten in den Alpen überhaupt. Fjord-Feeling am größten See Tirols inklusive. Das Skigebiet ist nicht riesig, dafür ein Geheimtipp – auch für Freerider. Schon neben der Piste lässt es sich zwischen den Bäumen traumhaft treesurfen – natürlich nur mit Sicherheitsausrüstung! Einkehrtipp: die kleine, entspannte Gföllalm direkt an der Piste.

Im Shiva Shiva Yogastudio könnt ihr seit Oktober 2019 entspannen und euren Körper trainieren. Unterrichtet wird hier Vinyasa Yoga, ohne Dogmen, nur Yoga lautet das Motto. Ihr findet hier keine Esotherik mit Räucherstäbchen, sondern Leute, die Spaß an Bewegung haben. Gleichzeitig spielt Achtsamkeit eine große Rolle. Genauso wie ihr euren Körper beim Yoga stärken könnt, wird im Shiva Shiva Yogastudio, untermalt von Musik, auf die richtige Atmung geachtet.

Einmal Kopf aus und Kreativität an, bitte! Das ist das Motto bei der Eventreihe "Drink & Paint", bei der verschiedene Workshops in mehreren Bars angeboten werden. Ein*e Künstler*in leitet euch durch den Abend und zeigt euch Tipps und Tricks für eure Bilder. Gemalt wird immer mit einer bestimmten Technik. Bei der Spachteltechnik haben wir abstrakte Bilder mithilfe einer Karte und bunter Acrylfarbe kreiert. Traut euch auf jeden Fall alles auszuprobieren! Die Bar versorgt euch mit leckeren Drinks – auch alkoholfrei – und im Hintergrund bringen euch Hip Hop und House Beats in Stimmung. 

Sollten wir alle viel öfter machen: Genießen was München zu bieten hat. Zum Beispiel die Bayerische Staatsoper. Tickets bekommt ihr hier schon ab acht Euro! Ob Ballett, Oper oder Konzerte – ein Abend in dem pompösen Gebäude ist einfach erhebend. Zwischen Spiegeln und Kristallleuchtern blitzt hier noch ganz alter Glanz auf. Und wer, in Schale geworfen, die verschlungene Treppe und über den Geräusch schluckenden Teppich schwebt, auf den färbt der Glanz ab. Vor allem, wenn man sich nach glorreichen Erlebnissen in der Oper im Anschluss ins Barista begibt und sich fancy Cocktails mit fancy Gerichten wie Thunfischsteak gönnt. Das kostet dann doch mehr als die Opernkarten, aber wenn es der Laune hilft, was soll's!

Der Salon ist auf viele Arten ein schöner Ort: Bei Konzerten geht es wild zu, an anderen Tagen sehr gemütlich. Mit der wechselnden Kunst an den türkisfarbenen Wänden erinnert der Salon mal an das Wohnzimmer einer russischen Oma, dann wieder an den Barwagon im Orientexpress. Wenn man reinkommt, flackert deshalb immer ein bisschen Fernweh auf. So ein Anflug lässt sich dann an der knallroten Bar sitzend am besten in einem Glas Wermut ertränken. Wermut ist noch ein Grund dafür den Salon zu lieben: er ist die Spezialität des Hauses und das beste Getränk überhaupt. Wer sich lieber mit Alkoholfreiem wärmt, der wird sich über die neue Kaffeeleidenschaft von Betreiber Daniel freuen, der seit Neuestem seine Faszination für Filterkaffee mit euch teilt und euch fein Handgebrühtes in der Tassee kredenzt. Passt außerdem vorzüglich zu der russischen Spezialitäten Pelmeni, die der Salon für alle mit Appetit anbietet!